Fazla Kilolarından Arınma Meditasyonu - Bedeninle Barışma | Yönlendirmeli Ses Dosyası

Bu çalışma 42 negatif ve 43 pozitif inançtan oluşur.

Artık sana hizmet etmeyen, bedeninde yük olarak tuttuğun, korunma amacıyla oluşmuş bilinçaltı programları alanından çekilirken; yerine bedenle uyum, hafiflik, denge ve sağlıklı akış bilinci DNA hücrelerine yerleşir.

Bu inançların hayatında tezahür edebilmesi için bilincinle de eyleme geçmen gerekir. Bedenini dinlemen, ihtiyaçlarını fark etmen ve kendine nazik yaklaşman süreci hızlandırır. İncelmenin bir mücadele değil, doğal bir denge hali olduğunu hatırladıkça bedenin de buna uyumlanır. 14 gün boyunca bu meditasyonu tekrar etmen önerilir.

Her hafta 2 kez uygulamanız bile yeterlidir.

Uzun zamandır kiloluysanız, kilo vermek bazen sanki kendinizden ayrılıyormuşsunuz gibi bir his yaratabilir… Sanki alıştığınız bir parçayı bırakıyormuşsunuz gibi. Bu yüzden bedenle yeniden bağ kurmak çok önemlidir.

Şimdi bedenine nazikçe yönel… Yağın yoğun olduğu bir bölgeyi seç. Örneğin karın bölgen. Elini o bölgenin üzerine koy ve yumuşak hareketlerle ovalamaya başla. Bunu yaparken zihninde geçmişe doğru nazikçe ilerle… Eğer daha ince olduğun zamanlar varsa, o anılara yaklaş.

O zamanki bedenini hatırla…

Hafifliği…

rahatlığı…

doğallığı…

İnce olmanın aslında ne kadar kolay ve doğal olduğunu hatırla. Bu hatırlama hali, bedeninde gençlik enerjisini yeniden canlandırır.